Средиземноморская диета превосходит подсчет калорий по улучшению качества питания, показало исследование
Двухлетнее исследование показало, что средиземноморская диета значительно улучшила качество питания по сравнению с программой WeightWatchers, ориентированной на калории, хотя обе привели к схожей потере веса. Эксперты подчеркивают ее устойчивый подход к профилактике хронических заболеваний.